En el acelerado mundo laboral, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos trabajadores. Desde las presiones de los plazos ajustados hasta las demandas de un entorno laboral cada vez más competitivo,
La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general. Afecta directamente a nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos. Cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidar
El Blue Monday es una denominación popular para el tercer lunes de enero, considerado por muchos como el «día más triste del año». El concepto fue creado por el psicólogo Cliff Arnall, quien desarrolló una
El cambio de año conlleva consigo la tradición arraigada de establecer nuevos propósitos, una práctica que refleja la aspiración universal de mejorar y evolucionar. Sin embargo, a pesar de las buenas intenciones que acompañan a
En estas fechas, todos esperamos la Navidad con sonrisas, luces brillantes y momentos llenos de felicidad compartida ¿verdad? … Pero, vamos a ser honestos, para muchos de nosotros, esta época del año no siempre es
En este mágico periodo navideño, cuando la melodía de villancicos llena el aire y las luces destellan con encanto, queremos desviarnos por un momento de la tradición convencional de regalos. En lugar de centrarnos únicamente
¡Hola a todos! Hoy desde Dilo Psicólogos queremos explorar las diversas razones por las cuales las personas toman la valiente decisión de acudir al psicólogo. La vida nos presenta continuamente una serie de desafíos, alegrías
La vida está llena de desafíos, y uno de los más significativos puede ser cuando un ser querido enfrenta una enfermedad. En estos momentos, nuestros lazos emocionales y la fortaleza de nuestras relaciones se ponen
¡Hola a todos! En el siguiente post os damos algunos consejos prácticos para lidiar con el malestar que las redes sociales os puedan generar.
En el siguiente post te damos algunos consejos prácticos para cuidar tu salud mental en el teletrabajo